最近、お腹の脂肪が気になり始めました。若い頃は甘いものを結構食べてもそれ程気にならなかったお腹周りの脂肪ですが、やっぱり年とともに少し脂肪がつきやすくなったと感じます。このままオバサン体型になるのもちょっと嫌なので、頑張ってダイエットしてみようと思います。

ダイエットと言っても自分が続けられるものでないと意味がありません。断食ダイエットや絶食ダイエットなどは続ける自信がありません。その上、リバウンドで前より体重が重くなるなんてことになったら、それこそ大変です！

色々と考えた結果、結局、短期間で無理をして痩せるダイエット方法ではなく、楽しくいつまでも続けられるダイエットが一番健康的もいいし、ダイエット効果も長続きするという結論に達しました。それで、私は料理が好きなので低カロリーのダイエット食レシピを作ることにしました。